De 5 voordelen van Boks Training
Lees hier waarom boksen steeds populairder wordt
Boksen. Liefst 1 op 1. Want dat is boksen. Laat je leiden door je trainer en ontdek door deze training je verborgen krachten. Zowel mentaal als fysiek. 5 redenen waarom wij steeds meer boksen met onze klanten:
- Uit je hoofd – in je kracht
Een goed trainer leidt je met zijn ‘pads’ naar de juiste bewegingen. Niet nadenken, alleen maar volgen. Voor je het weet maak je de meest spectaculaire combinaties. Rechts, rechts, links, upper, hoek, kick!
- Efficiënt lichaam
Goed boksen doe je met je hele lichaam, geen overbelasting van een enkele spiergroep. Voetenwerk, core kracht, beheerst stoten, hoge hartslag …en een glimlach op je gezicht.
- Complete ‘CLUKS’ training
CLUKS zijn de 5 onderdelen van ‘Conditie’: Cardio, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid. Boksen traint al deze onderdelen.
- Leuk!
Met lood in je schoenen naar de sportschool? Niet als je weet dat er gebokst gaat worden. Boksen als cardio onderdeel van je training laat je lachen.
- Boksen = intensief
En intensiteit is HEILIG. Waarom? Hoge intensiteit in je training =
- hoog calorie-verbruik tijdens je training;
- langer herstel nodig dus meer naverbranding;
- maximaal trainings-effect en dus resultaat in je lichaam.
Zin om te trainen? Boks ☺
