Geen gewicht te licht
Isoleren afleren ‘Deze oefening doe ik normaal altijd met een schijf van 15 kilo’ zei ze beleefd verontwaardigd toen...
Ssttt… geheimpje.. SUP = SUPER
Voorjaar barst los, zon en het is weer licht. SUPpen! Dus vraag ik enthousiast aan 3 klanten ‘Ga...
Klaar voor de start? AF!
En dan is de maat vol. Letterlijk en figuurlijk. Genoeg geborreld en gesnackt. Je pak zit te strak...
De 5 voordelen van Boks Training
Lees hier waarom boksen steeds populairder wordt Boksen. Liefst 1 op 1. Want dat is boksen. Laat je leiden...
De 3 waarheden over afvallen
Ook weer even de buikriem aantrekken? Hartstikke goed. Lees hier wat werkt; juiste training, voeding en ..veel slapen. Afvallen...
Ski gymnastiek. Klassieker weer hip.
Start in de gym. 4x resultaat op de piste. Wil je deze winter als pro de piste op? Je...
Gastcolumn JES uit de Gooische TamTam
Of hij een gastcolumn wilde schrijven. Het leek de redactie een goed idee om dat te vragen aan...