Meten = weten = zweten
Een doel voor motivatie Trainen voor een marathon, een mudrun of 6 rondjes op de Mont Ventoux. Wekelijks oefenen...
februari 11, 2023
Geen gewicht te licht
Isoleren afleren ‘Deze oefening doe ik normaal altijd met een schijf van 15 kilo’ zei ze beleefd verontwaardigd toen...
augustus 19, 2022
King Carb maakt je slank
Wat zijn vezels eigenlijk? Koolhydraten! ‘Carbs’ hebben een slecht imago in veel diëten, totdat je deze leert kennen. Je vindt...
augustus 19, 2022
Klaar voor de start? AF!
En dan is de maat vol. Letterlijk en figuurlijk. Genoeg geborreld en gesnackt. Je pak zit te strak...
mei 24, 2022
Summer bodies are made in winter
Krokussen komen, vogels fluiten, licht in de ochtend… het is tijd voor ACTIE! Nu beginnen is blij in je...
april 25, 2022
Gastcolumn JES uit de Gooische TamTam
Of hij een gastcolumn wilde schrijven. Het leek de redactie een goed idee om dat te vragen aan...
november 6, 2021