Meten = weten = zweten
Een doel voor motivatie Trainen voor een marathon, een mudrun of 6 rondjes op de Mont Ventoux. Wekelijks oefenen...
Afvallen? Kies jouw Personal vorm van vasten.
'Van vasten val je niet af?’ Nou, echt wel. ‘Van vasten val je niet blijvend af’. Hangt ervan af....
Klaar voor de start? AF!
En dan is de maat vol. Letterlijk en figuurlijk. Genoeg geborreld en gesnackt. Je pak zit te strak...
De 5 voordelen van Boks Training
Lees hier waarom boksen steeds populairder wordt Boksen. Liefst 1 op 1. Want dat is boksen. Laat je leiden...
Summer bodies are made in winter
Krokussen komen, vogels fluiten, licht in de ochtend… het is tijd voor ACTIE! Nu beginnen is blij in je...
De 3 waarheden over afvallen
Ook weer even de buikriem aantrekken? Hartstikke goed. Lees hier wat werkt; juiste training, voeding en ..veel slapen. Afvallen...
Ski gymnastiek. Klassieker weer hip.
Start in de gym. 4x resultaat op de piste. Wil je deze winter als pro de piste op? Je...
Gastcolumn JES uit de Gooische TamTam
Of hij een gastcolumn wilde schrijven. Het leek de redactie een goed idee om dat te vragen aan...
Fitness is bullshit
Ik hoorde dat de gemiddelde Nederlander er zo’n 8 coronakilo’s heeft bijgekregen. Of het waar is heb ik...